
Nawyki to nieodłączny element naszego życia. Wszyscy mamy ich mnóstwo – zarówno te dobre, jak i te złe. Nawet te najdrobniejsze nawyki mają wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie i ogólną jakość życia. Warto zatem zastanowić się, jakie nawyki kształtują nasze życie i jak możemy wprowadzić pozytywne zmiany w swoim codziennym funkcjonowaniu poprzez kształtowanie dobrych nawyków.